Meditation Traveler
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M-FP · 牛津靜心安然計劃
6週 · 最推直播課程 · 牛津認證
「不是逃離混亂，而是在其中找到安然。」
由牛津大學靜觀中心設計，為忙碌現代人量身打造，陪你在 6 週中練習回到自己。
在最短的時間裡，體驗最深的安然——這是我們最推薦的牛津靜心課程，結合專業架構與文化適應力，陪伴你走過 6 週的心靈旅程。
為什麼選擇 M-FP？
牛津設計
國際認證 ·
全球華人安心選擇
高效轉化
6週 ·
忙碌生活也能安然
直播陪伴
即時互動 · 群體連結 ·
減少孤獨感
科學實證
研究支持 ·
改善壓力與情緒
最推 · 為什麼？
在三大直播課程中，M-FP 是我們最推薦的選擇。
它以 6 週為期，讓你在最短時間內獲得最大心靈轉化，
同時兼具牛津專業架構與文化適應力，陪伴你走過安然旅程。
6週課程架構
每一週都是一個循序漸進的旅程，從覺察到生活化，幫助你在群體陪伴中建立穩定的正念習慣。
課程細節 · M-FP 牛津靜心安然計劃
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價錢：$299 / 6週（約 $50 / 堂）
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時長：6 週，每週一次直播課程，每次約 1.5 小時
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形式：Zoom 線上互動（推薦使用電腦，以確保鏡頭穩定，並在身體伸展練習中雙手可自由活動）
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準備：安靜空間、耳機、電腦或手機（推薦電腦），以及願意每天留幾分鐘進行正念練習與陪伴自己的心
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私隱保護：請選擇背景不會有人經過的空間，保障課程內容與參與者分享的保密性
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補課政策：不提供錄播補課，報名後請承諾全程出席，你的參與是對自己與群體的支持
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承諾提醒：這不是心理治療，而是注意力與態度的訓練；困難是路徑的一部分，我們會陪你一起走過
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證書：完成課程可獲 M-FP 證書
所有課程收費以美元計算，系統會自動顯示當地幣值。
你將獲得什麼？
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在群體支持中建立正念習慣
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減少壓力與焦慮，提升情緒調控力
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在文化適應壓力下找到安然
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將正念編織進生活，持續獲取長期效益
6 週的旅程，最短時間，最大轉化。
與群體一起，讓正念真正落地。
所有課程收費以美元計算，系統會自動顯示當地幣值。
想要更多陪伴？
文化 × M-FP · 18 週心靈旅程讓旅程更完整。
如果你希望在安然練習之外，
也能走進文化共鳴的支持，
我們準備了文化 × M-FP · 18 週心靈旅程：
6週牛津靜心安然計劃 ＋ 12週文化正念療癒計劃。
原價 $798，現在只需 $749 / 18週（約 $41.6 / 堂）。
