深度個人化
你的練習由你共同打造，
完全貼合你的生活與需求
彈性訂閱
月或年訂閱自由選擇，
正念自然融入你的節奏
深度陪伴
每一步都有一對一跟進，
支持你當下的狀態
專屬資源
限量名額，解鎖所有課程，
隨時深化你的練習
課程摘要（Short Summary）
「PREMIUM 一對一個人化旅程」是一個為期一年的尊貴方案，提供每月四次一對一深度陪伴、個人化練習計畫、專屬工作坊，以及所有錄播與直播課程的完整解鎖。所有內容都依你的生活、需求與議題量身設計，讓你的心靈旅程真正貼合你此刻的狀態。
這是一段為期一年的 全方位、深度、個人化 的心靈旅程，
專為渴望在跨文化生活中獲得穩定、清晰與深層轉化的人設計。
不同於一般正念課程或團體課程，
這個方案以 一對一深度陪伴 為核心，
形式接近心理諮詢，但焦點放在：
• 正念練習
• 情緒調節
• 跨文化生活設計
• 身心覺察
• 生活節奏與內在穩定
你將在一年內，每月與我進行四次一對一會談（每次 1–2 小時），
共同討論你此刻的生活議題、文化背景、情緒狀態與練習需求，
並由我為你量身設計：
• 個人化練習計畫
• 專屬靜心導引
• 專屬工作坊
• 專屬文化療癒練習
• 專屬生活節奏調整建議
這是一段真正「貼合你生命節奏」的旅程，
沒有固定模板、沒有標準化內容，
每一步都依你的狀態而生。
你也將完整解鎖所有錄播課程與所有直播課程各一季，
讓你在一對一之外，也能自由練習、持續累積心靈肌力。
這是華語正念世界中最完整、最深度、最個人化的方案，
也是你能為自己做的最珍貴的長期複利投資。
• 建立真正貼合你生活節奏的正念習慣
• 深度修復跨文化生活中的情緒疲憊與內在消耗
• 以正念方式調節情緒、減少反覆思考與焦慮
• 重新連結文化根源、身份故事與內在力量
• 在壓力升起時做出更清晰、更穩定的選擇
• 在一年中逐步累積「心靈肌力」
• 學會情緒調節與管理——人生最重要、卻從未被教過的能力
• 在生活、關係與文化轉換中找到更深層的穩定與方向
這個尊貴方案特別適合：
• 想要最深度、最個人化心靈陪伴的人
• 在跨文化生活中承受壓力、漂浮或情緒疲憊的人
• 想修復文化斷裂、代際創傷或身份困惑的人
• 想建立長期、可持續正念習慣的人
• 想提升情緒調節能力、減少焦慮與反覆思考的人
• 想要一位長期陪伴者，而不是短期課程的人
• 想要「像心理諮詢般的深度」，但以正念 × 文化 × 生活設計為核心的人
• 想要一年內完成深度身心轉化的人
不需要任何正念或冥想經驗。
• 一年內每月 4 次一對一會談
◦ 每次 1–2 小時（依議題深度調整）
◦ 正念 × 文化療癒 × 情緒調節 × 生活設計
• 個人化練習計畫（依你的生活節奏量身打造）
• 一對一靜心諮詢與專屬工作坊
• 所有錄播課程完整解鎖
• 所有直播課程各 1 次
◦ 跨文化靜心療癒 · 12 週
◦ M‑FP · 牛津靜心安然計劃 · 6 週
• 限量名額（每年僅 5 位）
• 方案費用：6499 美元 / 年
• 請在安靜、安全、不受干擾的空間進行一對一會談
• 會談可能觸及情緒、文化或代際議題，請依自身狀況調整
• 若你正在接受心理治療，建議與治療師討論是否適合並行
• 錄播課程可依你的節奏自由安排，請保持會員登入以接收最新教材
• 本方案為年度陪伴，購買後可在一年內不限次數使用所有內容
• 一對一名額極為有限，為確保品質，每年僅開放少量名額
一段專屬於你的深度靜心旅程，
在陪伴與探索中，找到安住與方向。
