【一個走過異鄉的人】

我是 Meien，靜心旅人的創辦人。

來自跨文化的生命背景，也走過異鄉的孤獨、焦慮與不確定。

在冥想的靜定感、正念（靜觀）的科學性，

與文化療癒的深度之間，我找到了一套真正能在生活中使用的心理工具。

 

【正念 × 文化療癒】

很多人會搜尋「心理健康」、尋求「心理諮詢／心理輔導」，

或在「心理治療」與自我撐過去之間拉扯。

正念是一種經科學實證的方法——能減壓、提升專注力、調節情緒，並改善睡眠。

它不是宗教，也不是治療，而是一種日常可實踐、可持續的方式。

 

【當你在異鄉需要的不只是一堂課】

在異鄉，你不需要等到情況很糟才尋求支持。

靜心旅人用你最熟悉的語言——廣東話、國語或英語——陪你練習，

在文化的脈絡裡慢慢療癒，不需配對心理師、不需等待，只需願意開始。