MBCT-L 8週 · 跨文化版｜秋季試辦班

服務說明

本課程是基於牛津大學正念中心（Oxford Mindfulness Foundation）實證架構的 MBCT-L（正念生活訓練），專為在文化張力中生活、頻繁切換身份的你而設計。 【秋季試辦班特色】 共創與實驗：作為首批「Design Partner」，你的參與回饋將直接協助這張「覺察地圖」的最終測繪，因此享有 $99 USD 的共創優惠價（原價 $399）。 1 對 1 深度連結：開課前包含一場 30 分鐘的專屬視訊晤談，協助你標註異鄉生活的壓力點，讓 8 週的引導更貼合你的需求。 完整旅程架構：包含 8 堂直播課與一場**「沉浸式覺察日」**。我們將使用「心的電池」、「心的花園」等在地化意象，處理身份漂泊與文化疲勞 。 限量精緻席位：限額 12 名，確保每位學員在線上房間都能感受到深度的陪伴與看見。