在每一段靜靜流動的生活裡，我一直像一位旅人，輕輕地走過不同的文化與城市，尋找一個能真正安放自己的地方。

我是 Meien，靜心旅人的創辦人，一位跨文化的正念生活設計師，也是一位在世界各地尋找「心的歸屬」的靈魂旅人。

 

我來自印尼與香港交織的家庭背景，從小就在語言與文化的縫隙裡長大。

差異讓我敏感，也讓我學會在不熟悉的地方尋找連結。

15 歲那年，我獨自前往德國交換學生——第一次離家那麼遠，也第一次真正感受到「異鄉」的孤獨與自由。

 

也是在那裡，我第一次接觸了靜心與冥想。

在陌生的語言與文化中，我學會了用呼吸安頓自己，用靜默聆聽內在。

那是一場靈魂的覺醒，也是一場靜心旅程的預告。

 

之後，我在台灣投入文學，從文字中探索情感的出口；回到香港研習心理輔導，理解人心的複雜與脆弱。

後來，我再次遠行，在異國展開新的生活與職涯。

在瑞典的一家日系服裝品牌裡，我領導跨文化團隊，在高壓節奏中協調營運與溝通。

但在忙碌與漂泊之間，我始終在尋找一個能真正安放靈魂的地方。

 

於是，我選擇靜下來。

 

在牛津大學正念中心的課程中，我找到了答案——

不是遠方，而是內在。

我成為正念導師，也成為一位正念生活設計師，將療癒轉化為生活的節奏與語言。

 

我的療癒設計，來自真實的生命歷程，而非僅僅來自學術理論。

我走過異鄉的孤獨、焦慮與不確定，也在冥想的靜定感、正念（靜觀）的科學性，與文化療癒的深度之間，找到了一套真正能在生活中使用的心理工具。

 

很多人會搜尋「心理健康」、尋求「心理諮詢／心理輔導」，

或在「心理治療」與自我撐過去之間拉扯。

正念是一種經科學實證的方法——能減壓、提升專注力、調節情緒，並改善睡眠。

它不是宗教，也不是治療，而是一種日常可實踐、可持續的方式。

 

在異鄉，你不需要等到情況很糟才尋求支持。

靜心旅人是我為你打造的空間——

用你最熟悉的語言（廣東話、國語或英語）陪你練習，

在文化的脈絡裡慢慢療癒，不需配對心理師、不需等待，只需願意開始。

 

這不是一堂課，而是一段真正能陪你走下去的旅程。

而我會在這裡，陪你一起走。